Workshops - Retreats

Monika Keller hat sich in diesem Jahr auf die karibische Insel Guadeloupe zu einem Self-Retreat begeben. Dort hat sie ein neues zeitgenössisches Solotanzstück kreiert, dass Mitte Mai im E-Werk aufgeführt wird. Darüber hinaus, möchte sie ihre Erfahrungen und Gedanken zu „The Voyage Inward“ in diesem themenbezogenen Day Retreat mit Tanz, Vinyasa Yoga und Journaling weitergeben. 

Wie findet man Halt in einer Welt, die bebt? Wie navigiert man durch die eigenen inneren Stürme? Wie können wir mit all den ausbrechenden Vulkanen im persönlichen Leben sowie in unseren gesellschaftlichen und politischen Landschaften besser umgehen?

„The Voyage Inward“ sucht weniger nach Antworten, als nach einem Zustand jenseits der Fragen. Weniger Worte, mehr Bewegung. Weniger Müssen, mehr Sein.

Durch eine Transformation - weg vom Außenlärm, hin zur inneren Tiefe - wollen wir unseren inneren Kompass neu ausrichten.

Denn: „The only way out is in.“ (Sadhguru)

Dieser themenbezogene Day Retreat beginnt mit einer angeleiteten Improvisation, um die pure Freude an der Bewegung und die Leidenschaft zum Tanz zu zelebrieren. Wir gehen fließend in einen Vinyasa-Yoga-Flow über, der sich den gleichen Ansätzen widmet, die wir in der Improvisation gefunden haben. Alles mündet zum Abschluss in eine gemeinsame Journaling-Session, bei der „The Voyage Inward“ mit Wörtern erläutert und verinnerlicht wird  Eine Zeit zum Reflektieren und das Erlebte niederzuschreiben mit der Möglichkeit, deinen eigenen inneren Kompass neu auszurichten.